Đau tim và các biện pháp phòng ngừa: Những điều bạn cần biết

Đôi khi, đau tim xuất hiện do hoạt động thể lực quá sức hoặc các vấn đề tâm lý như căng thẳng, buồn phiền, lo âu quá mức. Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng lớn đến hoạt động của tim thông qua thần kinh giao cảm và thần kinh tim. 

Tại sao lại hay bị đau tim?

Nguyên nhân không do bệnh lý

Bạn có thể nhận biết tình trạng đau tim lành tính không xuất phát từ vấn đề tim mạch thông qua các đặc điểm sau:

• Đau nhói ở tim kéo dài khoảng 30 giây hoặc hơn: Khi nghỉ ngơi hoặc ổn định nhịp thở, dấu hiệu này sẽ giảm dần và biến mất.
• Đau nhói ở tim đột ngột hoặc sau khi ăn no.
• Đau khi hoặc sau khi hoạt động thể chất ở cường độ cao: Ví dụ như tập gym, chạy bộ dài, chơi thể thao, mang vác làm việc tay chân nặng nhọc.

Đặc điểm của đau tim lành tính:

• Giảm khi nghỉ ngơi: Khi tình trạng đau tim bất ngờ dần hồi phục khi bạn nghỉ ngơi, thường không nghiêm trọng và không cần quá lo lắng.
• Theo dõi triệu chứng: Theo dõi xem đau tim có tái phát hay không, cơ thể có gặp vấn đề bất thường nào khác không.

Đau tim xuất hiện do hoạt động thể lực quá sức hoặc các vấn đề tâm lý

Xem thêm: https://www.pharmacity.vn/dau-tim-phong-ngua.htm