Biến chứng của bệnh tiểu đường ở trẻ em

Mặc dù không thể phòng tránh tiểu đường ở trẻ em một cách hoàn toàn, nhưng có một số biện pháp cha mẹ có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc bệnh cho con mình, bao gồm:

• Chế độ ăn uống: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng cho trẻ với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hạn chế thức ăn nhanh, đồ ngọt và nước ngọt có gas.
• Tập thể dục: Khuyến khích trẻ tập thể dục ít nhất 60 phút mỗi ngày. Các hoạt động thể chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh để trẻ thừa cân hoặc béo phì. Thừa cân béo phì là một yếu tố nguy cơ chính cho bệnh tiểu đường type 2.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho việc kiểm soát lượng đường trong máu và sức khỏe tổng thể. Trẻ em cần ngủ từ 9 đến 11 tiếng mỗi đêm.

Ngủ đủ giấc tốt cho sức khỏe trẻ em

Xem thêm: https://www.pharmacity.vn/bien-chung-cua-benh-tieu-duong-o-tre-em.htm